許乃仁 2014/09/29 訓練日誌

許乃仁屏東
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許乃仁

10.2 km | 01:02:26 | 06:08/km

日期: 2014-09-29 18:42 - 地點: 萬年溪+千禧 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'40" / 06'27" / 06'47" / 11'38" / 06'22" / 06'16" / 06'09" / 06'20" / 07'09" / 05'40" / 05'04" /

跑得很放鬆但是有點喘

9月累積里程 : 180.11 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, penny 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'27"	00:13'07"
3	06'47"	00:19'54"
4	11'38"	00:31'32"
5	06'22"	00:37'54"
6	06'16"	00:44'10"
7	06'09"	00:50'19"
8	06'20"	00:56'39"
9	07'09"	01:03'48"
10	05'40"	01:09'28"
10.2	05'02"	01:10'14"

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