李賢仔 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

李賢仔基隆
ID 53027

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12.1 km | 01:02:09 | 05:07/km

日期: 2014-09-27 16:02 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'51" / 05'10" / 04'26" / 05'13" / 04'30" / 04'56" / 05'02" / 05'00" / 05'15" / 05'28" / 05'34" / 05'59" / 05'46" /

9月累積里程 : 307.69 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'10"	00:10'01"
3	04'26"	00:14'27"
4	05'13"	00:19'40"
5	04'30"	00:24'10"
6	04'56"	00:29'06"
7	05'02"	00:34'08"
8	05'00"	00:39'08"
9	05'15"	00:44'23"
10	05'28"	00:49'51"
11	05'34"	00:55'25"
12	05'59"	01:01'24"
12.1	05'46"	01:02'09"

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