王維明 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

王維明高雄
ID 34411

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22.2 km | 02:34:02 | 06:55/km

日期: 2014-09-28 05:40 - 總爬升: 419 m - 地點: 中寮山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 07'01" / 07'09" / 06'27" / 06'24" / 06'53" / 06'41" / 06'49" / 08'07" / 08'12" / 06'18" / 06'28" / 06'55" / 06'53" / 06'01" / 06'12" / 05'49" / 11'28" / 06'41" / 05'47" / 05'52" / 08'01" / 06'30" / 06'02" /

9月累積里程 : 70.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

貓頭鷹先生, 陳信安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'09"	00:14'10"
3	06'27"	00:20'37"
4	06'24"	00:27'01"
5	06'53"	00:33'54"
6	06'41"	00:40'35"
7	06'49"	00:47'24"
8	08'07"	00:55'31"
9	08'12"	01:03'43"
10	06'18"	01:10'01"
11	06'28"	01:16'29"
12	06'55"	01:23'24"
13	06'53"	01:30'17"
14	06'01"	01:36'18"
15	06'12"	01:42'30"
16	05'49"	01:48'19"
17	11'28"	01:59'47"
18	06'41"	02:06'28"
19	05'47"	02:12'15"
20	05'52"	02:18'07"
21	08'01"	02:26'08"
22	06'30"	02:32'38"
22.2	06'01"	02:34'02"

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