15.2 km | 01:27:54 | 05:46/km日期: 2014-09-29 08:55 - 總爬升: 318 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 84 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 05'53" / 05'37" / 06'26" / 05'59" / 05'56" / 05'26" / 05'41" / 05'54" / 05'22" / 05'36" / 05'17" / 05'29" / 05'41" / 05'19" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1475 / 1475 |
| 2 | | 05'41" | 13808 / 15284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'53" | 00:12'16" |
| 3 | 05'37" | 00:17'53" |
| 4 | 06'26" | 00:24'19" |
| 5 | 05'59" | 00:30'18" |
| 6 | 05'56" | 00:36'14" |
| 7 | 05'26" | 00:41'40" |
| 8 | 05'41" | 00:47'21" |
| 9 | 05'54" | 00:53'15" |
| 10 | 05'22" | 00:58'37" |
| 11 | 05'36" | 01:04'13" |
| 12 | 05'17" | 01:09'30" |
| 13 | 05'29" | 01:14'59" |
| 14 | 05'41" | 01:20'40" |
| 15 | 05'19" | 01:25'59" |
| 15.2 | 09'20" | 01:27'54" |
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