Stephen C. LIN 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen C. LIN 台北市
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14.5 km | 01:13:41 | 05:05/km

日期: 2014-09-23 19:36 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 03'54" / 04'28" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 05'06" / 05'15" / 05'21" / 05'09" / 05'20" / 05'12" / 05'21" / 05'27" / 06'40" /

愛跑兔週二團練

9月累積里程 : 90.62 km

ASICS tarther 累積 : 597.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

EDS/Leo, PJ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	04'28"	00:08'22"
3	04'56"	00:13'18"
4	05'00"	00:18'18"
5	05'00"	00:23'18"
6	04'56"	00:28'14"
7	05'06"	00:33'20"
8	05'15"	00:38'35"
9	05'21"	00:43'56"
10	05'09"	00:49'05"
11	05'20"	00:54'25"
12	05'12"	00:59'37"
13	05'21"	01:04'58"
14	05'27"	01:10'25"
14.5	06'40"	01:13'41"

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