Alvin Chang 2020/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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6.1 km | 00:35:08 | 05:45/km

日期: 2020-05-24 08:23 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 05'42" / 05'44" / 05'36" / 05'46" / 05'37" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02" (+00'25")

989 / 989

2

05'42"

(11'41")

05'41" (+00'04")

1001 / 1991

3

05'44"

(17'25")

05'41" (+00'04")

1007 / 2999

4

05'36"

(23'01")

05'37"

995 / 3994

5

05'45"

(28'46")

05'43" (+00'06")

1004 / 4998

展開計圈分析

休息幾天，腿借給朋友，還沒還我。

這腿不知是誰的，叫它跑，它不動。

5月累積里程 : 30.28 km

BROOKS LAUNCH 5 累積 : 881.2 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 4 years ago

路跑在雲端(阿Paul), ♉ Syncs Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'42"	00:11'46"
3	05'44"	00:17'30"
4	05'36"	00:23'06"
5	05'46"	00:28'52"
6	05'37"	00:34'29"
6.1	04'53"	00:34'56"

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