翁至鴻 2014/09/23 訓練日誌

翁至鴻彰化
ID 42944

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翁至鴻

10.0 km | 00:53:12 | 05:17/km

日期: 2014-09-23 19:42 - 地點: 文化局<>七曠 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'24" / 05'32" / 05'36" / 06'36" / 06'00" / 04'56" / 04'16" / 04'04" / 04'16" / 04'24" / 03'01" /

9月累積里程 : 131.80 km

GPX 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, shadow (LDS超馬團) 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	05'32"	00:12'56"
3	05'36"	00:18'32"
4	06'36"	00:25'08"
5	06'00"	00:31'08"
6	04'56"	00:36'04"
7	04'16"	00:40'20"
8	04'04"	00:44'24"
9	04'16"	00:48'40"
10	04'24"	00:53'04"
10.0	02'58"	00:53'12"

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