Sheng-Hua Tsai 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hua Tsai 台南
ID 73936

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5.1 km | 00:35:13 | 06:51/km

日期: 2014-09-23 20:00 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'53" / 06'34" / 06'49" / 06'56" / 07'02" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'27")

06'33"

1000 / 2000

3

06'48"

(20'15")

06'48" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'56"

(27'12")

06'56" (+00'23")

1000 / 4000

5

07'02"

(34'14")

07'02" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'59"

(35'13")

07'15" (+00'42")

135 / 5135

9月累積里程 : 69.85 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 陳韋廷和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'34"	00:13'27"
3	06'49"	00:20'16"
4	06'56"	00:27'12"
5	07'02"	00:34'14"
5.1	07'15"	00:35'13"

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