黃詠穠 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃詠穠雲林
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10.2 km | 01:09:27 | 06:47/km

日期: 2014-09-20 00:28 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'52" / 07'38" / 07'12" / 07'10" / 07'09" / 06'53" / 06'26" / 06'09" / 06'01" / 05'36" / 06'11" /

舒服跑

9月累積里程 : 108.31 km

美津濃 MIZUNO wave rider 9 累積 : 1551.8 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

小魚兒, 豐仔和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'38"	00:15'30"
3	07'12"	00:22'42"
4	07'10"	00:29'52"
5	07'09"	00:37'01"
6	06'53"	00:43'54"
7	06'26"	00:50'20"
8	06'09"	00:56'29"
9	06'01"	01:02'30"
10	05'36"	01:08'06"
10.2	06'10"	01:09'27"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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