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    劉律寬Luke 台北市
    ID 1034
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉律寬Luke
    9.0 km | 00:40:53 | 04:32/km
    103 年新北市工安盃路跑「職場健康 Run 起來」
    官方成績
    日期2014-09-27
    成績00:40:53
    總名次48 / 1500
    分組名次- / -
    平均速度04:32/km
    官方證書
    劉律寬Luke
    日期: 2014-09-27 07:02 - 平均心率: 78 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'31"  (04'31")
    		04'31" (+00'04")998 / 998
    2
    04'30"  (09'01")
    		04'29" (+00'02")1003 / 2001
    3
    04'38"  (13'39")
    		04'37" (+00'10")1000 / 3002
    4
    04'44"  (18'23")
    		04'43" (+00'16")1000 / 4002
    5
    04'34"  (22'57")
    		04'27"1023 / 5025
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (27'38")
    		04'40" (+00'13")1001 / 6027
    7
    04'43"  (32'21")
    		04'42" (+00'15")1003 / 7031
    8
    04'29"  (36'50")
    		04'28" (+00'01")1001 / 8032
    9
    04'03"  (40'53")
    		04'14" 953 / 8986
    賽前宣言: 免費的賽事，走走運動囉！
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 155.05 km ASICS tarther 累積 : 999.1 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Co, Niklaus 和其他 2 人說推
    · 留言
    Niklaus 先恭喜完賽…讚啦！
    這場延期後和火燒島撞期
    沒能同場競技真可惜
    2014-10-04 14:30 ·
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'33"00:04'33"
    204'28"00:09'01"
    304'38"00:13'39"
    404'44"00:18'23"
    504'28"00:22'51"
    604'39"00:27'30"
    704'44"00:32'14"
    804'28"00:36'42"
    8.904'24"00:40'53"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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