Liz Hsu 徐歪歪 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Liz Hsu 徐歪歪台北市
ID 77811

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Liz Hsu 徐歪歪

8.1 km | 01:33:03 | 11:29/km

日期: 2014-09-20 06:55 - 總爬升: 315 m - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 12'22" / 10'57" / 12'20" / 12'05" / 10'43" / 10'45" / 11'05" / 11'46" / 09'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 30.76 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

EllaChen, 李岳樺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	10'57"	00:23'19"
3	12'20"	00:35'39"
4	12'05"	00:47'44"
5	10'43"	00:58'27"
6	10'45"	01:09'12"
7	11'05"	01:20'17"
8	11'46"	01:32'03"
8.1	09'50"	01:32'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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