子峰(Vic Lin) 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

5.1 km | 00:27:29 | 05:22/km

日期: 2014-09-17 19:55 - 地點: 社區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'14" / 05'14" / 05'17" / 05'26" / 05'41" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14"

1000 / 1000

2

05'14"

(10'28")

05'14"

1000 / 2000

3

05'16"

(15'44")

05'16" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'26"

(21'10")

05'26" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'41"

(26'52")

05'41" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'37"

(27'29")

05'48" (+00'34")

106 / 5106

速度就跟好心情一樣出不來，討厭每天被時間追著跑的感覺～

9月累積里程 : 70.01 km

Saucony Virrata 累積 : 741.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

林湘晴, 王同安和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'14"	00:10'28"
3	05'17"	00:15'45"
4	05'26"	00:21'11"
5	05'41"	00:26'52"
5.1	05'57"	00:27'30"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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