Ted 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ted 新竹
ID 167298

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3.0 km | 00:13:56 | 04:37/km

日期: 2014-09-25 20:58 - 地點: 新竹南寮漁港 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 04'12" / 04'41" / 05'07" / -4'-26" /

隨興間歇
原來心肺弱到爆...

9月累積里程 : 66.36 km

asics TN825 累積 : 209.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王家康, 王子誠和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'41"	00:08'53"
3	05'07"	00:14'00"
3.0	-3'-25"	00:13'56"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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