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    Sonja Li 高雄
    ID 94655
    390 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sonja Li 
    11.6 km | 01:12:40 | 06:14/km
    日期: 2014-09-24 18:38 - 總爬升: 137 m - 地點: 壽柴山團練 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
    Pace: 07'14" / 06'28" / 06'12" / 06'50" / 06'00" / 06'49" / 06'22" / 06'49" / 06'40" / 06'20" / 05'39" / 02'00" /
    高雄
    Sonja Li
    ＨＪ, 蘇儀雄 和其他 3 人說推
    · 留言

    今晚難得我有決心跑全程12k，潘潘卻一直慫恿我跑8K就好，最後他拗不過，就由他配速領跑，陪我們女子團，感謝農農、小蘭、潘潘、Fiona一起陪跑12K。

    今晚四姐vs凱莉大對決，很有看頭，哈哈！

    還有，希望927杉林溪半馬路跑，自己可以穩速、無傷完賽，加油！

    9月累積里程 : 158.68 km MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 709.8 km
    Nike+ 上傳 | 10 years ago
    你不是真正的快樂, 郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸） 和其他 102 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    阿杜 圓仔杉林溪加油！上凸台！
    2014-09-24 22:23 ·
     2 個人推
    Fred Wang 圓仔杉林溪不受傷,
    上凸台機會很高~
    2014-09-24 22:27 ·
     2 個人推
    美mei無聲 妹妹杉溪馬加油!
    2014-09-24 22:30 ·
     2 個人推
    王威舜 今天不錯喔…衫林馬我會督促妳滴.呵呵
    2014-09-24 22:34 ·
     2 個人推
    Juis 杉林溪加油！
    2014-09-24 22:34 ·
     2 個人推
    Queenie Wu 妳真的好強噢!!
    2014-09-24 22:35 ·
     2 個人推
    Fiona 圓仔，週六杉林溪加油！ ：）
    2014-09-24 22:46 ·
     2 個人推
    Colin Lin 沒辦法拉你和燒餅一起跑，殘念
    2014-09-24 22:49 ·
     2 個人推
    田仔 員仔..你的速度還沒回來嗎
    2014-09-24 23:15 ·
     2 個人推
    Sonja Li 阿杜老師、Fred大、美羽姐姐、舜哥、Juis帥、Fiona，謝謝你們的鼓勵，圓仔都放在心底了，我會加油的！

    Queenie，很強的人太多，我們用自己能力所及去進步，妳也可以的！

    摳大，我也好想和你一起跑，沒關係我們還有好幾場，耶～

    田鼠哥哥，我的速度一出去，耐力就跟不上了，所以我會保守一點。
    2014-09-25 01:33 ·
     2 個人推
    老穗 Sonja 預祝杉林溪開心漂亮玩&完賽...
    2014-09-25 09:26 ·
     2 個人推
    Sonja Li 楊大哥，謝謝！
    期待台南秋季馬能在馬場上與你打招呼，一起加油。
    2014-09-25 09:53 ·
     1 個人推
    ＨＪ 你可以的,加油
    順利完賽^_^
    2014-09-25 10:00 ·
     2 個人推
    Sonja Li Hsiu QQ，謝謝妳，希望有機會可以和妳一起跑跑！
    2014-09-25 13:10 ·
     2 個人推
    ＨＪ 好喔,我也希望^^
    2014-09-25 13:26 ·
     2 個人推
    威智 高手：拼上台……加油
    2014-09-25 13:38 ·
     2 個人推
    黃文諒 看來我不能偷懶了，越來越跟不上大家的腳步了
    2014-09-25 21:08 ·
     2 個人推
    Sonja Li 準備出發，杉林溪露營去！
    2014-09-26 12:42 ·
     3 個人推
    nOne have a good trip and run! ;)
    2014-09-26 12:50 ·
     2 個人推
    濱ㄚ 圓仔加油!!!.....可以幫偶買包土產嗎><
    2014-09-26 16:19 ·
     3 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'14"00:07'14"
    206'28"00:13'42"
    306'12"00:19'54"
    406'50"00:26'44"
    506'00"00:32'44"
    606'49"00:39'33"
    706'22"00:45'55"
    806'49"00:52'44"
    906'40"00:59'24"
    1006'20"01:05'44"
    1105'39"01:11'23"
    11.205'26"01:12'40"

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