Jer-Tsang Wang 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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4.6 km | 00:26:22 | 05:47/km

日期: 2014-09-25 06:01 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'55" / 05'52" / 05'46" / 05'42" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'47")

05'52" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'32")

05'45" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'42"

(23'14")

05'42"

1000 / 4000

5

03'07"

(26'22")

05'39"

553 / 4553

20140925晨跑

9月累積里程 : 112.28 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 1435.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ICQ, Kaden Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'52"	00:11'47"
3	05'46"	00:17'33"
4	05'42"	00:23'15"
4.6	05'37"	00:26'22"

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