6.5 km | 00:37:59 | 05:52/km日期: 2020-05-12 19:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 05'52" / 06'03" / 06'02" / 05'54" / 05'17" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'26") | 459 / 6459 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'52" | 00:12'07" |
3 | 06'03" | 00:18'10" |
4 | 06'02" | 00:24'12" |
5 | 05'54" | 00:30'06" |
6 | 05'17" | 00:35'23" |
6.5 | 05'41" | 00:38'00" |