7.4 km | 00:51:46 | 06:57/km日期: 2020-05-14 18:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'25" / 10'58" / 06'59" / 06'48" / 06'28" / 06'54" / 06'57" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'20") | 437 / 7437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 10'58" | 00:18'23" |
| 3 | 06'59" | 00:25'22" |
| 4 | 06'48" | 00:32'10" |
| 5 | 06'28" | 00:38'38" |
| 6 | 06'54" | 00:45'32" |
| 7 | 06'57" | 00:52'29" |
| 7.4 | 06'47" | 00:55'27" |
展開計圈分析
留言 
