12.2 km | 01:12:01 | 05:54/km日期: 2020-04-28 19:03 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 12702 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'36" / 05'09" / 05'00" / 10'01" / 07'17" / 04'34" / 04'42" / 07'38" / 05'41" / 05'38" / 05'15" / 04'44" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'58") | 1002 / 1002 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'08" (+00'30") | 1002 / 2005 | 172 / 112 |
| 3 | | 04'58" (+00'20") | 1005 / 3010 | 173 / 115 |
| 4 | | 09'59" (+05'21") | 1008 / 4018 | 183 / 54 |
| 5 | | 07'13" (+02'35") | 1000 / 5019 | 168 / 82 |
| 6 | | 04'38" | 1002 / 6021 | 180 / 119 |
| 7 | | 04'39" (+00'01") | 1003 / 7024 | 177 / 121 |
| 8 | | 07'34" (+02'56") | 1008 / 8032 | 183 / 72 |
| 9 | | 05'38" (+01'00") | 1007 / 9040 | 173 / 102 |
| 10 | | 05'36" (+00'58") | 1005 / 10045 | 173 / 102 |
| 11 | | 05'13" (+00'35") | 1003 / 11049 | 174 / 109 |
| 12 | | 04'43" (+00'05") | 1010 / 12060 | 177 / 119 |
| 13 | | 03'44" | 174 / 12234 | 181 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'09" | 00:10'45" |
| 3 | 05'00" | 00:15'45" |
| 4 | 10'01" | 00:25'46" |
| 5 | 07'17" | 00:33'03" |
| 6 | 04'34" | 00:37'37" |
| 7 | 04'42" | 00:42'19" |
| 8 | 07'38" | 00:49'57" |
| 9 | 05'41" | 00:55'38" |
| 10 | 05'38" | 01:01'16" |
| 11 | 05'15" | 01:06'31" |
| 12 | 04'44" | 01:11'15" |
| 12.2 | 04'24" | 01:12'01" |
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