陳振芳 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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6.0 km | 00:31:37 | 05:14/km

日期: 2014-09-24 05:49 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'29" / 05'33" / 05'03" / 04'52" / 04'41" / 04'49" / 05'12" /

今早下大雨,只好到學校操場去練跑

9月累積里程 : 432.62 km

赤足牌 26.5 累積 : 3460.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

梁慈芳, 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'33"	00:12'02"
3	05'03"	00:17'05"
4	04'52"	00:21'57"
5	04'41"	00:26'38"
6	04'49"	00:31'27"
6.0	05'05"	00:31'37"

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