林正欽 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

林正欽桃園
ID 53002

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11.0 km | 01:02:39 | 05:41/km

日期: 2014-09-23 20:39 - 地點: 新生路～高鐵桃園站 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'03" / 05'00" / 05'01" / 05'19" / 05'51" / 06'10" / 06'29" / 06'01" / 05'50" / 05'39" / 06'01" / 00'00" /

桃園

林正欽

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持續下去加油！

9月累積里程 : 58.72 km

asics Gle-cumulus16 累積 : 386.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楊萬菟, 恩佐和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'00"	00:10'03"
3	05'01"	00:15'04"
4	05'19"	00:20'23"
5	05'51"	00:26'14"
6	06'10"	00:32'24"
7	06'29"	00:38'53"
8	06'01"	00:44'54"
9	05'50"	00:50'44"
10	05'39"	00:56'23"
11	06'01"	01:02'24"
11.0	08'34"	01:02'39"

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