8.1 km | 00:40:43 | 05:01/km日期: 2014-09-23 20:13 - 平均心率: 59 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'24" / 05'14" / 04'51" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 04'18" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+01'14") | 1017 / 1017 |
2 | | 05'21" (+01'07") | 1003 / 2020 |
3 | | 05'13" (+00'59") | 1005 / 3026 |
4 | | 04'50" (+00'36") | 1010 / 4036 |
5 | | 05'03" (+00'49") | 1013 / 5049 |
6 | | 04'58" (+00'44") | 1006 / 6056 |
7 | | 05'00" (+00'46") | 1022 / 7078 |
8 | | 04'14" | 1003 / 8082 |
9 | | 07'46" (+03'32") | 14 / 8097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
211.37 km Adidas Supernova Glide Boost 5 累積 :
1492.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'24" | 00:10'51" |
3 | 05'14" | 00:16'05" |
4 | 04'51" | 00:20'56" |
5 | 05'00" | 00:25'56" |
6 | 05'00" | 00:30'56" |
7 | 05'03" | 00:35'59" |
8 | 04'18" | 00:40'17" |
8.1 | 04'26" | 00:40'43" |