2.8 km | 00:20:39 | 07:23/km日期: 2014-09-20 20:56 - 地點: 汐止運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 83 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'43" / 07'55" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 07'54" (+01'13") | 1004 / 2014 |
| 3 | | 07'41" (+01'00") | 704 / 2718 |
| 4 | | 07'26" (+00'45") | 8 / 2727 |
| 5 | | 05'08" | 90 / 2818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.13 km 
saucony Grid Tangent 4 LC 累積 :
396.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'55" | 00:14'38" |
| 2.8 | 07'34" | 00:20'39" |
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