7.6 km | 00:51:21 | 06:47/km日期: 2020-05-08 17:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'19" / 06'34" / 06'35" / 06'42" / 06'49" / 07'21" / 07'17" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'15") | 609 / 1609 |
3 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 2609 |
4 | | 06'40" (+00'24") | 609 / 3218 |
5 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 4218 |
6 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 5218 |
7 | | 07'27" (+01'11") | 1000 / 6218 |
8 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 7218 |
9 | | 06'51" (+00'35") | 348 / 7566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
411.12 km mizno stargazer 2\n 累積 :
1466.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'34" | 00:12'53" |
3 | 06'35" | 00:19'28" |
4 | 06'42" | 00:26'10" |
5 | 06'49" | 00:32'59" |
6 | 07'21" | 00:40'20" |
7 | 07'17" | 00:47'37" |
7.6 | 06'49" | 00:51'29" |