嘗試間歇跑(最弱等級XD) 00:00~00:10---8km/hr,坡度0 00:10~00:55---9km/hr&11km/hr(5min交替),坡度1 00:55~01:05---8km/hr,坡度0 原本要試著跑運動筆記13.5km/hr&11km/hr版本,腳步跟不上咩>"<
10.4 km | 01:05:00 | 06:15/km
asics GT2000-2 累積 : 184.1 km
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