張韶祐 2020/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.5 km | 00:35:11 | 05:23/km

日期: 2020-05-05 16:05 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'27" / 05'17" / 05'21" / 05'21" / 05'30" / 05'28" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'43")

05'16"

1000 / 2000

3

05'20"

(16'04")

05'20" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'25")

05'20" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'29"

(26'55")

05'29" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 157.88 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 : 1260.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

於菌頡, 楊崇德Yang,Chung-Te 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'17"	00:10'44"
3	05'21"	00:16'05"
4	05'21"	00:21'26"
5	05'30"	00:26'56"
6	05'28"	00:32'24"
6.5	05'25"	00:35'12"

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朋友動態

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