16.5 km | 01:44:48 | 06:20/km日期: 2014-09-17 19:28 - 地點: 破碎汐止腳踏車道~~ - 天氣: 熱~~ - 平均心率: 119 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 05'56" / 05'52" / 06'00" / 06'32" / 06'24" / 06'28" / 08'56" / 06'32" / 06'24" / 05'48" / 06'08" / 05'40" / 06'08" / 07'00" / 06'00" / 06'12" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.08 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1400.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'52" | 00:11'48" |
| 3 | 06'00" | 00:17'48" |
| 4 | 06'32" | 00:24'20" |
| 5 | 06'24" | 00:30'44" |
| 6 | 06'28" | 00:37'12" |
| 7 | 08'56" | 00:46'08" |
| 8 | 06'32" | 00:52'40" |
| 9 | 06'24" | 00:59'04" |
| 10 | 05'48" | 01:04'52" |
| 11 | 06'08" | 01:11'00" |
| 12 | 05'40" | 01:16'40" |
| 13 | 06'08" | 01:22'48" |
| 14 | 07'00" | 01:29'48" |
| 15 | 06'00" | 01:35'48" |
| 16 | 06'12" | 01:42'00" |
| 16.5 | 05'07" | 01:44'48" |
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