10.0 km | 00:57:04 | 05:42/km日期: 2020-05-05 06:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'06" / 05'35" / 05'41" / 05'36" / 05'37" / 06'09" / 05'40" / 05'42" / 05'35" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 10 / 10010 |
聞到燒燒的氣氛了 烤季開始了 活動時間要調整一下 盡可能早起微烤就好 哈哈 近半年沒這麼早起跑了~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 414.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'35" | 00:11'41" |
| 3 | 05'41" | 00:17'22" |
| 4 | 05'36" | 00:22'58" |
| 5 | 05'37" | 00:28'35" |
| 6 | 06'09" | 00:34'44" |
| 7 | 05'40" | 00:40'24" |
| 8 | 05'42" | 00:46'06" |
| 9 | 05'35" | 00:51'41" |
| 10 | 05'22" | 00:57'03" |
| 10.0 | 04'45" | 00:57'06" |
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