陳本強 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳本強桃園
ID 132645

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8.3 km | 00:55:03 | 06:40/km

日期: 2014-09-19 04:48 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'24" / 06'09" / 07'01" / 06'50" / 07'00" / 06'50" / 06'30" / 06'40" / 06'31" /

9月累積里程 : 105.78 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 : 603.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 陳信安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'09"	00:12'33"
3	07'01"	00:19'34"
4	06'50"	00:26'24"
5	07'00"	00:33'24"
6	06'50"	00:40'14"
7	06'30"	00:46'44"
8	06'40"	00:53'24"
8.2	06'56"	00:55'03"

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