林瑞銘 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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11.3 km | 01:03:37 | 05:37/km

日期: 2014-09-18 18:16 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 06'13" / 05'44" / 05'30" / 05'17" / 05'24" / 05'24" / 05'42" / 05'48" / 05'38" / 05'38" / 05'40" / 05'25" /

9月累積里程 : 147.29 km

ASICS Nimbus16 累積 : 1561.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

🐟余明宗🎨, 阿佳和其他 7 人說推

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吉哥讚啊

2014-09-18 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'44"	00:11'57"
3	05'30"	00:17'27"
4	05'17"	00:22'44"
5	05'24"	00:28'08"
6	05'24"	00:33'32"
7	05'42"	00:39'14"
8	05'48"	00:45'02"
9	05'38"	00:50'40"
10	05'38"	00:56'18"
11	05'40"	01:01'58"
11.3	05'25"	01:03'37"

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