12.6 km | 01:34:27 | 07:28/km日期: 2020-04-14 19:10 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 16030 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 05'29" / 05'09" / 05'33" / 05'53" / 06'39" / 05'15" / 16'13" / 15'18" / 06'52" / 05'47" / 06'06" / 06'27" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'21") | 1005 / 1005 | 168 / 108 |
| 2 | | 05'07" | 1005 / 2010 | 167 / 116 |
| 3 | | 05'31" (+00'24") | 1003 / 3014 | 163 / 110 |
| 4 | | 05'51" (+00'44") | 1003 / 4018 | 163 / 104 |
| 5 | | 06'41" (+01'34") | 1000 / 5018 | 174 / 85 |
| 6 | | 05'13" (+00'06") | 1004 / 6022 | 165 / 115 |
| 7 | | 16'15" (+11'08") | 1008 / 7030 | 165 / 37 |
| 8 | | 15'24" (+10'17") | 1007 / 8038 | 148 / 43 |
| 9 | | 06'29" (+01'22") | 1004 / 9043 | 193 / 79 |
| 10 | | 05'46" (+00'39") | 1002 / 10046 | 182 / 94 |
| 11 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 11046 | 169 / 96 |
| 12 | | 06'26" (+01'19") | 1000 / 12046 | 198 / 78 |
| 13 | | 05'37" (+00'30") | 648 / 12695 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'09" | 00:10'38" |
| 3 | 05'33" | 00:16'11" |
| 4 | 05'53" | 00:22'04" |
| 5 | 06'39" | 00:28'43" |
| 6 | 05'15" | 00:33'58" |
| 7 | 16'13" | 00:50'11" |
| 8 | 15'18" | 01:05'29" |
| 9 | 06'52" | 01:12'21" |
| 10 | 05'47" | 01:18'08" |
| 11 | 06'06" | 01:24'14" |
| 12 | 06'27" | 01:30'41" |
| 12.6 | 05'48" | 01:34'27" |
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