張峻豪 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

張峻豪苗栗
ID 14467

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8.8 km | 00:58:18 | 06:36/km

日期: 2014-09-11 18:02 - 地點: 頭份虹橋 - 天氣: 熱 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'45" / 06'10" / 06'33" / 06'40" / 06'57" / 06'52" / 06'58" / 06'40" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

57'35"

(57'35")

02:23'57"

400 / 400

2

00'43"

(58'18")

05'34"

128 / 528

9月累積里程 : 80.81 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 1590.6 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

黃智宏, M 和其他 8 人說推

·

徐信發你這路線怎麼看都不懂?虹橋到斷橋這段還ok，起跑點和終點是靠近那裡?

2014-09-11 21:52 ·

張峻豪路線從自家銀河路出發。

2014-09-11 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'10"	00:11'55"
3	06'33"	00:18'28"
4	06'40"	00:25'08"
5	06'57"	00:32'05"
6	06'52"	00:38'57"
7	06'58"	00:45'55"
8	06'40"	00:52'35"
0.5	00'-45"	00:58'18"

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