10.3 km | 01:12:47 | 07:03/km日期: 2020-04-20 05:31 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 07'24" / 07'24" / 07'00" / 07'03" / 07'32" / 06'50" / 06'55" / 06'42" / 06'25" / 07'11" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+01'19") | 298 / 10298 |
| 12 | | 10'14" (+03'50") | 5 / 10303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
303.34 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代（寶藍） 累積 :
1021.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'24" | 00:14'48" |
| 3 | 07'00" | 00:21'48" |
| 4 | 07'03" | 00:28'51" |
| 5 | 07'32" | 00:36'23" |
| 6 | 06'50" | 00:43'13" |
| 7 | 06'55" | 00:50'08" |
| 8 | 06'42" | 00:56'50" |
| 9 | 06'25" | 01:03'15" |
| 10 | 07'11" | 01:10'26" |
| 10.3 | 07'47" | 01:12'48" |
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