8.5 km | 01:00:55 | 07:10/km日期: 2018-01-18 09:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 673 Cal
Pace: 07'51" / 06'33" / 09'39" / 07'01" / 06'13" / 06'12" / 06'02" / 05'33" / 11'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'33" | 00:14'24" |
| 3 | 09'39" | 00:24'03" |
| 4 | 07'01" | 00:31'04" |
| 5 | 06'13" | 00:37'17" |
| 6 | 06'12" | 00:43'29" |
| 7 | 06'02" | 00:49'31" |
| 8 | 05'33" | 00:55'04" |
| 8.5 | 11'58" | 01:00'54" |
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