王育瑞 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

王育瑞台北市
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10.0 km | 00:55:14 | 05:30/km

日期: 2014-09-13 06:22 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'03" / 05'20" / 05'11" / 05'00" / 05'39" / 05'21" / 05'10" / 05'39" / 05'22" / 06'08" / 09'43" /

9月累積里程 : 62.18 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 1214.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

terresa 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'20"	00:11'23"
3	05'11"	00:16'34"
4	05'00"	00:21'34"
5	05'39"	00:27'13"
6	05'21"	00:32'34"
7	05'10"	00:37'44"
8	05'39"	00:43'23"
9	05'22"	00:48'45"
10	06'08"	00:54'53"
10.1	06'04"	00:55'14"

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