6.0 km | 00:31:55 | 05:17/km日期: 2020-04-13 12:20 - 平均心率: 168 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 32%
Pace: 04'56" / 05'22" / 05'13" / 09'53" / 05'29" / 05'06" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'22" | 00:10'18" |
3 | 05'13" | 00:15'31" |
4 | 09'53" | 00:25'24" |
5 | 05'29" | 00:30'53" |
6 | 05'06" | 00:35'59" |
6.0 | 04'25" | 00:36'10" |