peiling 2012/03/20 訓練日誌

peiling 台中
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peiling

11.2 km | 01:29:53 | 08:01/km

日期: 2012-03-20 16:58 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 05'36" / 05'52" / 06'01" / 06'07" / 06'01" / 06'10" / 06'10" / 08'55" / 07'28" / 06'50" / 22'04" / 13'39" /

原本計畫跑個40分鐘，後來陪著朋友一起跑，結果多跑了一大段，不過，感覺挺不錯。

3月累積里程 : 111.66 km

M1 上傳 | 12 years ago

yamato 和 WanYi 說推

留言

WanYi ㄟ....那個22分鐘那一公里是怎樣了?

2012-03-20 19:01 ·

peiling 我也不清楚，不知道是不是沒把M1按掉？

2012-03-21 14:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'52"	00:11'28"
3	06'01"	00:17'29"
4	06'07"	00:23'36"
5	06'01"	00:29'37"
6	06'10"	00:35'47"
7	06'10"	00:41'57"
8	08'55"	00:50'52"
9	07'28"	00:58'20"
10	06'50"	01:05'10"
11	22'04"	01:27'14"
11.2	13'37"	01:29'53"

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