3.6 km | 00:34:10 | 09:24/km日期: 2020-04-10 17:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 07'43" / 07'56" / 09'31" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'13" (+06'30") | 633 / 3633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
342.82 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'56" | 00:15'39" |
3 | 09'31" | 00:25'10" |
3.6 | 14'12" | 00:34'10" |