忠欽 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

忠欽新北市
ID 3736

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5.4 km | 00:27:32 | 05:05/km

日期: 2014-09-10 06:34 - 地點: 我家門前 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'28" / 05'02" / 05'04" / 05'04" / 04'55" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'27" (+00'34")

1001 / 1001

2

05'05"

(10'33")

05'01" (+00'08")

1012 / 2013

3

05'04"

(15'37")

05'04" (+00'11")

999 / 3013

4

05'05"

(20'42")

05'05" (+00'12")

999 / 4012

5

04'56"

(25'38")

04'53"

1008 / 5021

6

01'54"

(27'32")

04'31"

419 / 5441

9月累積里程 : 202.24 km

ASICS Tarther Blitz 2 Wide 累積 : 912.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'02"	00:10'30"
3	05'04"	00:15'34"
4	05'04"	00:20'38"
5	04'55"	00:25'33"
5.4	04'48"	00:27'32"

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