10.2 km | 01:13:53 | 07:14/km日期: 2020-04-09 16:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 06'56" / 07'11" / 07'14" / 07'12" / 07'12" / 07'54" / 07'56" / 06'59" / 05'39" / 06'41" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+02'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+01'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'40" (+01'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 15'12" (+09'33") | 196 / 10196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
342.82 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'11" | 00:14'07" |
3 | 07'14" | 00:21'21" |
4 | 07'12" | 00:28'33" |
5 | 07'12" | 00:35'45" |
6 | 07'54" | 00:43'39" |
7 | 07'56" | 00:51'35" |
8 | 06'59" | 00:58'34" |
9 | 05'39" | 01:04'13" |
10 | 06'41" | 01:10'54" |
10.2 | 15'09" | 01:13'53" |