黃俊豪 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊豪台南
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6.1 km | 00:42:27 | 06:56/km

日期: 2014-09-12 20:01 - 地點: 安平 - 天氣: hot - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'41" / 07'19" / 06'40" / 06'21" / 06'29" / 06'51" / 10'11" /

為明日鹿耳門之旅暖身

9月累積里程 : 114.02 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Sherwin, 陳得祿和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'19"	00:15'00"
3	06'40"	00:21'40"
4	06'21"	00:28'01"
5	06'29"	00:34'30"
6	06'51"	00:41'21"
6.1	08'34"	00:42'27"

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成績 : 05:56:41

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