6.9 km | 01:18:03 | 11:18/km日期: 2020-04-07 16:48 - 平均心率: 110 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 12'22" / 07'48" / 11'06" / 12'41" / 12'19" / 12'57" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'05" (+03'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+04'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'19" (+04'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'56" (+05'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'11" (+05'23") | 907 / 6907 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
342.82 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 07'48" | 00:20'10" |
3 | 11'06" | 00:31'16" |
4 | 12'41" | 00:43'57" |
5 | 12'19" | 00:56'16" |
6 | 12'57" | 01:09'13" |
6.9 | 13'11" | 01:21'11" |