青龍藏水 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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9.8 km | 01:01:16 | 06:14/km

日期: 2014-09-10 20:37 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'51" / 06'08" / 06'21" / 05'59" / 06'25" / 06'10" / 05'56" / 06'03" / 05'46" / 06'47" /

基本訓練

9月累積里程 : 83.37 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), Wayne Chen 和其他 8 人說推

·

吉哥加油

2014-09-10 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'08"	00:12'59"
3	06'21"	00:19'20"
4	05'59"	00:25'19"
5	06'25"	00:31'44"
6	06'10"	00:37'54"
7	05'56"	00:43'50"
8	06'03"	00:49'53"
9	05'46"	00:55'39"
9.8	06'44"	01:01'16"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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