吳益漳 Dinda’ PaPa 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

12.1 km | 01:19:14 | 06:34/km

日期: 2014-09-08 09:54 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'52" / 06'28" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 06'16" / 07'20" / 06'36" / 06'20" / 06'36" / 07'18" / 07'04" / 06'15" /

9月累積里程 : 212.93 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾宏銘, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'28"	00:13'20"
3	06'00"	00:19'20"
4	05'56"	00:25'16"
5	06'04"	00:31'20"
6	06'16"	00:37'36"
7	07'20"	00:44'56"
8	06'36"	00:51'32"
9	06'20"	00:57'52"
10	06'36"	01:04'28"
11	07'18"	01:11'46"
12	07'04"	01:18'50"
12.1	06'11"	01:19'14"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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