vinson 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

vinson 彰化
ID 7090

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12.2 km | 01:05:46 | 05:23/km

日期: 2014-09-11 05:21 - 地點: 早鳥路線 - 天氣: 好 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'13" / 06'04" / 06'00" / 05'40" / 05'45" / 05'57" / 05'02" / 04'57" / 04'41" / 04'40" / 04'46" / 04'53" / 05'36" /

9月累積里程 : 581.40 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 溪湖人和其他 122 人說推

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觀看另 1 則留言

David Hsu 雄哥太強了~還不到半個月就要破300K，而且重量也重質... ^o^

2014-09-11 20:12 ·

1 個人推

269 文雄兄,這練跑量太恐怖了,才11日就要突破300公里,而且質也非常亮眼,偶像練跑就是不一樣...

2014-09-11 20:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'04"	00:12'17"
3	06'00"	00:18'17"
4	05'40"	00:23'57"
5	05'45"	00:29'42"
6	05'57"	00:35'39"
7	05'02"	00:40'41"
8	04'57"	00:45'38"
9	04'41"	00:50'19"
10	04'40"	00:54'59"
11	04'46"	00:59'45"
12	04'53"	01:04'38"
12.2	05'36"	01:05'46"

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