大翔愛吃漢堡堡 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

大翔愛吃漢堡堡台北市
ID 19015

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大翔愛吃漢堡堡

6.0 km | 00:35:24 | 05:52/km

日期: 2014-09-11 10:01 - 總爬升: 120 m - 地點: 好鄰居 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 06'16" / 06'16" / 06'11" / 05'32" / 05'22" / 05'24" / 20'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'15" (+00'56")

1007 / 1007

2

06'18"

(12'36")

06'15" (+00'56")

1006 / 2013

3

06'14"

(18'50")

06'10" (+00'51")

1010 / 3024

4

05'35"

(24'25")

05'32" (+00'13")

1007 / 4031

5

05'22"

(29'47")

05'19"

1006 / 5037

展開計圈分析

熱死!!!!!

9月累積里程 : 133.73 km

XT 上傳 | 10 years ago

nice999(LDS超馬團), Colin Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'16"	00:12'32"
3	06'11"	00:18'43"
4	05'32"	00:24'15"
5	05'22"	00:29'37"
6	05'24"	00:35'01"
6.0	20'10"	00:35'24"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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