彭文廣 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
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10.1 km | 00:54:42 | 05:26/km

日期: 2014-09-08 16:30 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'45" / 05'25" / 06'15" / 05'55" / 05'18" / 05'02" / 05'02" / 05'04" / 05'15" / 05'06" / 08'58" /

耐熱跑

9月累積里程 : 200.00 km

ASICS 虎走累積 : 2349.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

小朱, 小安和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'25"	00:11'10"
3	06'15"	00:17'25"
4	05'55"	00:23'20"
5	05'18"	00:28'38"
6	05'02"	00:33'40"
7	05'02"	00:38'42"
8	05'04"	00:43'46"
9	05'15"	00:49'01"
10	05'06"	00:54'07"
10.1	08'58"	00:54'42"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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