廖水來 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

廖水來桃園
ID 67175

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6.0 km | 00:31:13 | 05:11/km

日期: 2014-09-08 22:35 - 地點: 陽明公園x建新公園x福林公園 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 04'48" / 05'16" / 04'52" / 05'28" / 05'36" / 05'00" / 05'07" /

中秋夜消化跑

9月累積里程 : 62.23 km

Adidas Climachill CC Ride 累積 : 90.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 洄瀾揪ㄞ走和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'16"	00:10'04"
3	04'52"	00:14'56"
4	05'28"	00:20'24"
5	05'36"	00:26'00"
6	05'00"	00:31'00"
6.0	05'07"	00:31'04"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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