戴浙人 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

戴浙人高雄
ID 124832

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10.0 km | 00:51:35 | 05:09/km

日期: 2014-09-10 17:01 - 地點: 左營濱海公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'20" / 05'12" / 05'00" / 04'56" / 05'04" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 05'04" / 490'54" /

趕時間!

9月累積里程 : 298.06 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳信安, Emily佳憓和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'12"	00:10'32"
3	05'00"	00:15'32"
4	04'56"	00:20'28"
5	05'04"	00:25'32"
6	05'12"	00:30'44"
7	05'08"	00:35'52"
8	05'04"	00:40'56"
9	05'04"	00:46'00"
10.0	05'20"	00:51'24"

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成績 : 05:56:41

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