5.0 km | 00:28:06 | 05:36/km日期: 2020-03-25 18:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'42" / 05'43" / 05'32" / 05'39" / 05'19" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'43" | 00:11'25" |
3 | 05'32" | 00:16'57" |
4 | 05'39" | 00:22'36" |
5 | 05'19" | 00:27'55" |
5.0 | 04'25" | 00:28'00" |