張慶忠 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

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13.4 km | 01:19:16 | 05:56/km

日期: 2014-09-06 15:19 - 總爬升: 113 m - 地點: 竹田之星南段 - 天氣: 晴朗悶熱 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 05'27" / 05'37" / 05'44" / 05'27" / 05'59" / 05'49" / 05'47" / 05'43" / 05'58" / 05'56" / 06'38" / 06'43" / 06'18" / 06'05" /

9月累積里程 : 206.86 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

J, 如意和其他 27 人說推

·

吉哥讚啊

2014-09-06 18:59 ·

張慶忠吉哥謝謝，還是須再接再力，下半年第一場馬場快到了。

2014-09-06 19:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'37"	00:11'04"
3	05'44"	00:16'48"
4	05'27"	00:22'15"
5	05'59"	00:28'14"
6	05'49"	00:34'03"
7	05'47"	00:39'50"
8	05'43"	00:45'33"
9	05'58"	00:51'31"
10	05'56"	00:57'27"
11	06'38"	01:04'05"
12	06'43"	01:10'48"
13	06'18"	01:17'06"
13.4	06'04"	01:19'16"

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